Consumo de calorías necesarias
Para poder realizar una dieta equilibrada es necesario conocer las calorías que nuestro cuerpo gasta en su actividad diaria. Conocido ello podremos elegir los alimentos y las cantidades de ellos precisas para realizar una dieta equilibrada con nuestras necesidades calóricas.
Presentamos una calculadora de necesidades calóricas realizada según las directrices de la OMS ( Organización Mundial de la Salud ), y en la cual se han tenido en cuenta algunos de los distintos factores que influyen en las necesidades calóricas personales, como son el peso y el nivel de actividad diario de la persona.
