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Beneficios de dormir del lado izquierdo
De acuerdo con las medicinas orientales ya sean la india, la china, tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Lima
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8 ejercicios y 2 trucos para tener unos glúteos perfectos
Tener un trasero perfecto está al alcance de tu mano si eres constante. 10 minutos al día, durante 3, 4 o 5 días a la semana es suficiente para prepararse para el verano con un...
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Conoce 5 alimentos que te ponen de buen humor
¿Sientes que el estrés y las tensiones te ponen de mal humor? Combátelo consumiendo cinco alimentos que te ayudan a tener buen humor. Empieza a consumirlos.
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Atrévete a hacer 14 cosas que te harán sentir feliz
No hay nada mejor que sentirse feliz y con muchas ganas de disfrutar de la vida. Entérate qué cosas puedes hacer y te harán sentir completamente feliz. Li...
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4 errores fatales después de hacer ejercicios
Pasamos horas en el gimnasio y seguimos dietas estrictas. Pero, si notamos que no funcionan, es porque estamos cometiendo cuatro errores fatales y comunes. Lima....
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La natación: 10 beneficios que deberías tener en cuenta
Mejora la calidad de vida, retrasa el envejecimiento, endurece los huesos y mucho más. ¡Ent&eacu...
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A veces, nos cuesta mucho seguir un plan de alimentación saludable. Descubre distintas opiniones sobre cuál es la edad ideal para iniciar una dieta. Lima
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5 cosas que inflaman tu vientre sin que lo notes
Los malos hábitos del día a día son los que provocan este terrible padecimiento. Un vientre se inflamado puede ser a raíz de muchos motivos, no solo por comer de m&aacu...
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Tener 10 kilos de más acorta tu vida 14 años
Las personas con obesidad mórbida podrían perder hasta 14 años de sus vidas, sugiere un estudio reciente. Inves...
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DESINTOXICA TU COCINA
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Sabemos que comer verduras es un hábito muy importante para mantenernos sanos ya que son fuente de fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos. Gran parte de la alimenta...
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Seis errores matutinos que debemos evitar al despertarnos
¿No entiendes por qué te sientes tan cansada por la mañana? Tal vez estás cometiendo alguna de estas faltas contra tu salud Es temprano por la&nbs...
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¿LLEGASTE A LA OFICINA SIN TOMAR DESAYUNO?
Entérate que comer en el trabajo para adelgazar No hace falta que te digamos que el desayuno es la comida más importante del día. Lo gra...
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¿TE SALTASTE TU DESAYUNO?… PUEDE RESULTAR FATAL PARA TU SALUD
Conoce por qué dejar de tomar la comida más importante del día no es una buena idea: Según la revista Circulation, tomar desayuno estuvo asociado con una menor inc...
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1. Tiene diabetes, problemas cardiovasculares o presión alta. El nutricionista forma parte del equipo de apoyo y le ayuda a cambiar hábitos alimentarios para mejorar su calidad de vid...
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4 TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN EL INVIERNO
Un cambio que nuestro cuerpo sufre durante el invierno sin que nos demos cuenta es subir de peso. Si quieres evitar engordar, pon en práctica cuatro trucos. Cuando estamos en inviern...
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4 EJERCICIOS CASEROS PARA ELIMINAR GRASA CORPORAL
Empieza a lucir una silueta envidiable poniendo en práctica efectivos ejercicios desde la comodidad de tu casa. Anótalos y ten un cuerpo con lindas cur...
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LECHE: ¿ALIMENTO SALUDABLE?
Siempre hemos tenido en mente a la leche como un alimento fundamental que no puede faltar en nuestra dieta diaria, ¿no es verdad? Pues bien permítenos ...
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LA PERA: CONOCE SUS GRANDES BENEFICIOS Si quieres saberlo todo acerca de esta fruta, no te pierdas el siguiente artículo: Las peras resultan apropiada...
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Las mandarinas, como todas las frutas, tienen grandes propiedades para mejorar la salud. Sin embargo, se ha descubierto que la cáscara de mandarina ayuda a combatir el cáncer, una de ...
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10 Alimentos que ayudan a estudiar mejor
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10 Tips para acelerar el metabolismo y quemar grasas
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¡Una Feliz Navidad para todos! Son los mas sinceros deseos de todo el equipo de Dieta Gourmet para nuestros queridos amigos, clientes y colaboradores. Que pas...
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7 alimentos que favorecen naturalmente tu concentración mental
La concentración mental también se favorece con lo que comes. Aquí una lista con 7 alimentos que ayudan tanto a mejorar tu atención como, en general, a la salud de t...
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